Atelier AFDC Hypose du sommeil
OraisonLieu : Salle Bruneteau
Présentation
Grâce à des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de suggestions positives, l’hypnose aide le corps et l’esprit à retrouver un état de calme et de sécurité, indispensable à un sommeil de qualité.
Nous avons le plaisir de vous proposer un atelier d’hypnose dédié au sommeil,
animé par : Mr Christophe COMBALOT de l'Association Je Peux pas j'ai Hypn'Ose
L’hypnose du sommeil : en quoi ça consiste ?
L’hypnose du sommeil est une approche douce et naturelle qui permet d’accompagner les personnes rencontrant des difficultés liées au sommeil :
difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, ruminations ou anxiété au moment du coucher.
Grâce à des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de suggestions positives, l’hypnose aide le corps et l’esprit à retrouver un état de calme et de sécurité, indispensable à un sommeil de qualité.
Lors de l’atelier, les participantes seront guidées vers un état de détente agréable, tout en restant pleinement conscientes.
L’objectif n’est pas de « dormir » pendant la séance, mais d’apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et réinstaller des repères favorables à l’endormissement.
L’hypnose du sommeil permet notamment de :
• diminuer le stress et l’hypervigilance,
• calmer les pensées envahissantes,
• retrouver une sensation de lâcher-prise,
• améliorer la qualité et la durée du sommeil,
• renforcer la confiance en sa capacité à bien dormir.
Cet atelier se veut bienveillant, sécurisant et accessible à tous, sans prérequis, et s’inscrit dans une démarche de mieux-être global.
Tarif Adhérent 5 €
Non Adhérent : 10
Contact 07 75 73 41 77
afdcprovence@hotmail.com
Prenez soin de votre sommeil, il est essentiel à votre équilibre "
animé par : Mr Christophe COMBALOT de l'Association Je Peux pas j'ai Hypn'Ose
L’hypnose du sommeil : en quoi ça consiste ?
L’hypnose du sommeil est une approche douce et naturelle qui permet d’accompagner les personnes rencontrant des difficultés liées au sommeil :
difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, ruminations ou anxiété au moment du coucher.
Grâce à des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de suggestions positives, l’hypnose aide le corps et l’esprit à retrouver un état de calme et de sécurité, indispensable à un sommeil de qualité.
Lors de l’atelier, les participantes seront guidées vers un état de détente agréable, tout en restant pleinement conscientes.
L’objectif n’est pas de « dormir » pendant la séance, mais d’apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et réinstaller des repères favorables à l’endormissement.
L’hypnose du sommeil permet notamment de :
• diminuer le stress et l’hypervigilance,
• calmer les pensées envahissantes,
• retrouver une sensation de lâcher-prise,
• améliorer la qualité et la durée du sommeil,
• renforcer la confiance en sa capacité à bien dormir.
Cet atelier se veut bienveillant, sécurisant et accessible à tous, sans prérequis, et s’inscrit dans une démarche de mieux-être global.
Tarif Adhérent 5 €
Non Adhérent : 10
Contact 07 75 73 41 77
afdcprovence@hotmail.com
Prenez soin de votre sommeil, il est essentiel à votre équilibre "
Période(s) d'ouvertureMardi 24 février 2026 à partir de 14h.
Catégorie(s)
- Type de manifestation :
- Distractions et loisirs
- Distractions et loisirs :
- Démonstration
Informations
- Localisation :
- Oraison
- Informations complémentaires :
- Lieu Salle Bruneteau
Organisateur
Association AFDC Provence 04
Lieu
Salle Bruneteau
4 rue A Giai Miniet
04700
Oraison
- Langue(s) parlée(s) :
Destination
4 rue A Giai Miniet
04700
Oraison
Coordonnées GPS
Latitude : 43.915533
Longitude : 5.91892