Randonnées

Ici, on ne randonne pas dans un seul paysage mais dans quatre : le plateau de Valensole et ses horizons ouverts, les gorges calcaires du Verdon, les collines sèches chères à Giono, et les berges des lacs. Tout cela dans un rayon de trente kilomètres.

Les grands terrains

Le plateau de Valensole offre la marche la plus contemplative : chemins larges, dénivelé faible, panoramas sur les Préalpes, le Dévoluy, le Ventoux et la Sainte-Victoire. Superbe au printemps pour les orchidées sauvages, spectaculaire en juillet dans le lavandin.

Les basses gorges du Verdon, autour de Quinson et de Saint-Laurent, sont plus intimes que les grandes gorges et bien plus tranquilles. Le sentier du Garde du Canal, au départ du musée de Quinson, compte environ quatre heures pour un niveau facile : il remonte les gorges par l'ancien sentier de surveillance du canal jusqu'à la chapelle Sainte-Maxime.

Les collines de Manosque sont accessibles depuis le centre-ville. Le Mont d'Or : 3,6 kilomètres, une heure et demie aller-retour, 170 mètres de dénivelé, au départ de l'office de tourisme, pour découvrir l'ancien donjon entouré d'oliviers et la vue panoramique sur la vallée de la Durance et, par temps clair, la Sainte-Victoire et les Pré-Alpes.

Les lacs. Le tour du lac d'Esparron-de-Verdon suit les rives et les calanques d'une eau émeraude.

Randonner accompagné

Des randonnées guidées et des balades nature thématiques sont proposées régulièrement — truffes, chants d'oiseaux, flore locale, patrimoine. Le format demi-journée convient particulièrement aux curistes et à ceux qui veulent comprendre ce qu'ils regardent.

Marcher avec des enfants

Les fiches Randoland transforment un village en jeu de piste : on résout l'énigme de l'inspecteur Rando en cherchant des indices sur les façades. Dix-sept communes sont à découvrir en famille, avec trois niveaux — 4-6 ans, 7-9 ans, 10 ans et plus. Les fiches sont gratuites dans nos bureaux d'information touristique et en téléchargement.

Marcher sans difficulté

L'itinéraire « Les chemins de Bellevue », à Volx (accès par le col de la Mort d'Imbert, à Manosque), fait 1,6 kilomètre pour 1 h de marche et 24 mètres de dénivelé, et il est accessible aux personnes en situation de handicap moteur, mental, auditif et visuel. Les berges du Verdon à Gréoux-les-Bains sont praticables à pied, en poussette et en fauteuil roulant en autonomie, avec un parcours de santé à quinze agrès en accès libre.

Avant de partir, en été

C'est le point le plus important entre juin et septembre. L'accès aux massifs forestiers est réglementé par arrêté préfectoral selon le niveau de risque incendie, publié chaque jour vers 18 h pour le lendemain. En niveau rouge, les massifs sont interdits à la randonnée. En niveau noir, l'accès est totalement interdit. Vérifiez systématiquement avant de partir sur notre page Météo et risque incendie.

Emportez de l'eau — plus que vous ne le pensez —, un chapeau, et partez tôt. En juillet et août, l'après-midi n'est pas une heure pour marcher.

Attention aux chiens de protection

En présence d’un chien de protection venu à ma rencontre, je m’arrête et j’attends calmement la fin du contrôle. Je ne le caresse pas ni ne le menace, puis je contourne largement le troupeau. À vélo, je descends et je place le vélo entre le chien et moi. Si les lieux ne permettent pas de contourner, ou si le chien devient agressif, je ne prends pas de risque et je fais demi-tour.

Avant de partir en balade, je me renseigne sur l’ensemble des bons réflexes à adopter face aux chiens de protection. En cas d’incident, je renseigne la fiche incident de la préfecture.

Je suis de sortie… les tiques aussi

Je vérifie en rentrant de balade que je n’ai pas été piqué par une tique, très active au sortir de l’hiver et responsable de nombreuses pathologies, dont la maladie de Lyme. Je signale toute piqûre sur l’application mobile Citique, et je m’informe sur la conduite à tenir après une morsure de tique.

Respectons la nature

Je ramène tous mes déchets et je les trie dans les conteneurs appropriés.